Alternativas gratis a HIIT

Strava es una aplicación móvil y web diseñada para registrar actividades físicas como la carrera a pie, el ciclismo y el senderismo. Funciona como una red social centrada en el deporte donde los usuarios publican sus entrenamientos, consultan datos de rendimiento y se conectan con otros deportistas. La plataforma es compatible con la mayoría de dispositivos GPS y permite importar datos desde iPhone, Android y el navegador.

Frente a HIIT: es propietaria (HIIT es de código abierto), tiene funciones de pago, funciona también en iOS y desde el navegador y permite trabajar en equipo.

TimeR Machine es una aplicación de Android diseñada para crear temporizadores de intervalos multi-etapa. Aunque se orienta principalmente al deporte, como HIIT, Tabata o gimnasio, su estructura permite configurarlo para cualquier actividad que requiera etapas definidas, como estudiar, presentar o completar rutinas diarias.

Frente a HIIT: es muy personalizable y existe desde 2021.

Count for me es una aplicación de cronómetro de intervalos para Android diseñada para rutinas de ejercicio que no encajan en los patrones estándar de trabajo, descanso y rondas.

Frente a HIIT: es muy personalizable, se puede instalar en un servidor propio y existe desde 2026.

Meditation es una aplicación para Android diseñada como un temporizador de meditación minimalista. Su objetivo es ofrecer una herramienta fiable y sin distracciones, centrada exclusivamente en la función de contar el tiempo de práctica. La interfaz es limpia y evita cualquier elemento superfluo, alineando la experiencia de uso con la naturaleza de la meditación.

Frente a HIIT: se puede instalar en un servidor propio y existe desde 2022.

Wine cellar es una aplicación para Android diseñada para gestionar el inventario de una bodega personal. Permite registrar las características específicas de cada botella, como la denominación de origen, el dominio, la cuvée y la añada, facilitando el control del stock disponible.

Frente a HIIT: se puede instalar en un servidor propio y existe desde 2020.

ETH & UZH mensa Zürich es una aplicación para Android que centraliza la información de las cafeterías de la ETH y la UZH en Zúrich. Permite consultar los menús del día, de la semana actual y de la siguiente, facilitando la planificación de las comidas en estas instituciones.

Frente a HIIT: se puede instalar en un servidor propio, es muy personalizable y existe desde 2025.

2026 Football Fixtures Widget es una aplicación nativa para Android diseñada para seguir el torneo internacional de fútbol de 2026. Su función principal es mostrar la lista de partidos, horarios y, una vez finalizados, los resultados, integrando esta información directamente en la pantalla de inicio del dispositivo mediante widgets.

Como HIIT, es gratis y funciona en las mismas plataformas.

Pulsar es un editor de texto de código abierto desarrollado por la comunidad, creado como una bifurcación del editor Atom. Su objetivo es mantener la combinación de usabilidad y capacidad de personalización extrema que caracterizaba a su predecesor, ofreciendo una experiencia de edición de código sin compromisos.

Frente a HIIT: funciona también en Linux, Windows y Mac, cifra los mensajes de extremo a extremo, admite plugins y existe desde 2022.

Quit Smoking es una aplicación para Android diseñada para asistir a las personas en el proceso de dejar de fumar. El proyecto se encuentra archivado y en modo de solo lectura, lo que indica que ya no recibe mantenimiento activo por parte de su desarrollador.

Frente a HIIT: se puede instalar en un servidor propio y tiene versión portable.

Track & Graph es una aplicación para Android diseñada para el seguimiento de datos personales. Permite registrar valores numéricos o eventos simples y visualizarlos mediante dashboards que ayudan a comprender patrones de hábitos y actividades diarias. La herramienta se centra en la privacidad, ya que no registra información personal ni almacena datos en servidores externos; toda la información se conserva localmente en el dispositivo.

Como HIIT, es gratis y funciona en las mismas plataformas.

BMI Calculator es una herramienta de código abierto desarrollada con GTK4 y LibAdwaita para calcular el índice de masa corporal (IMC). El programa toma como entrada el peso, la altura y el género del usuario para generar un resultado numérico que se alinea con los criterios utilizados por el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS).

Frente a HIIT: funciona también en Linux, se puede instalar en un servidor propio y existe desde 2024.

Temporizador y grabador de sesiones de meditación repleto de funcionalidad

Como HIIT, funciona en las mismas plataformas.

Interval Timer es una aplicación para Android diseñada específicamente para entrenamientos de alta intensidad (HIIT). Su enfoque principal es la simplicidad operativa: el usuario define los tiempos de actividad y descanso, y la app gestiona las transiciones entre ellos sin complicaciones adicionales.

Frente a HIIT: se puede instalar en un servidor propio y existe desde 2023.

Just Another Workout Timer es una aplicación para Android desarrollada con Flutter que facilita la organización de rutinas de ejercicio. Su objetivo principal es permitir al usuario definir sesiones de entrenamiento complejas mediante la creación de ejercicios propios con duraciones específicas y la agrupación de estos en series personalizadas.

Frente a HIIT: es muy personalizable y existe desde 2021.

App para gestionar y realizar entrenamientos cronometrados

Como HIIT, funciona en las mismas plataformas.

SimpleHIIT es una aplicación de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) diseñada para Android y Android TV. Su función principal es guiar las sesiones mediante un temporizador que alterna periodos de trabajo y descanso, mostrando cada ejercicio como una imagen animada en bucle para facilitar la ejecución.

Frente a HIIT: es muy personalizable y existe desde 2023.

Seguridad y socorro inteligente con detección de caídas e inactividad.

Como HIIT, funciona en las mismas plataformas.

Aktivpause to Go es una aplicación para Android desarrollada por investigadores del Instituto de Deportes y Ciencias del Deporte (IfSS) del KIT. Su objetivo es integrar pausas activas en la jornada laboral mediante una colección de ejercicios del programa Aktivpause, que incluye rutinas para el sistema cardiovascular, estiramientos, fuerza y relajación. Aunque los ejercicios están actualmente disponibles solo en alemán, la herramienta permite personalizar la duración y frecuencia de las pausas según las necesidades de cada usuario.

Como HIIT, es gratis y funciona en las mismas plataformas.

fivethreeone_log es una aplicación móvil desarrollada con Flutter que permite registrar sesiones de entrenamiento de fuerza. Se centra específicamente en el método 5/3/1, una progresión popular para levantar pesas, ofreciendo herramientas para seguir el progreso tanto si se empieza como si se tiene experiencia previa.

Frente a HIIT: se puede instalar en un servidor propio y existe desde 2025.

Rastreador de entrenamiento con peso corporal personalizable

Como HIIT, funciona en las mismas plataformas.

RacketGhost es una aplicación para Android diseñada para practicar el ejercicio de ghosting, una técnica de entrenamiento en deportes de raqueta que consiste en desplazarse por la pista sin pelota. Su objetivo es mejorar la agilidad de pies y la resistencia general al simular las indicaciones aleatorias de un entrenador.

Frente a HIIT: se puede instalar en un servidor propio, es muy personalizable y existe desde 2013.

Timer Bundle es una aplicación de código abierto para Android diseñada para entrenamientos deportivos que requieren cronometrados de intervalos. Se centra en actividades específicas como la apnea o la escalada, permitiendo configurar secuencias de trabajo y descanso de forma flexible.

Frente a HIIT: se puede instalar en un servidor propio y existe desde 2026.

Fast N Fitness es una aplicación para Android diseñada para el registro rápido de sesiones de entrenamiento. Permite seguir el progreso en actividades de fuerza, cardio y ejercicios isométricos sin necesidad de salir de la app para gestionar la música, gracias a un reproductor integrado.

Frente a HIIT: se puede instalar en un servidor propio, es muy personalizable y existe desde 2016.

GDF HEMA Timer es una aplicación móvil de código abierto diseñada específicamente para la práctica de Artes Marciales Europeas Históricas (HEMA). Su objetivo principal es gestionar el tiempo y la puntuación durante los combates, ejercicios y sesiones de esgrima, ofreciendo una interfaz limpia y optimizada para la visibilidad rápida en el campo de combate.

Como HIIT, es gratis y funciona en las mismas plataformas.

Dice Gainz es una aplicación para Android que genera rutinas de entrenamiento aleatorias basándose en el método General Gainz de Cody Lefever. Está desarrollada en Kotlin y permite a los usuarios crear sesiones de fuerza sin necesidad de planificar cada ejercicio manualmente.

Frente a HIIT: se puede instalar en un servidor propio y existe desde 2020.

Circuit Training (PFA) es una aplicación para Android desarrollada por el grupo SECUSO. Está diseñada para acompañar al usuario durante sesiones de entrenamiento por circuitos, ofreciendo herramientas para estructurar los ejercicios y las fases de descanso según las necesidades propias de cada rutina.

Frente a HIIT: tiene versión portable, tiene una interfaz sencilla y existe desde 2017.

BoxingClock es una aplicación de Android diseñada específicamente para el entrenamiento de boxeo. Su interfaz prioriza la legibilidad a distancia, lo que la hace adecuada para su uso en gimnasios donde el entrenador o el atleta necesita ver la hora desde lejos. Está construida con Kotlin y Jetpack Compose, y también cuenta con una versión para iOS desarrollada con SwiftUI, aunque esta última no se distribuye a través de la App Store.

Como HIIT, es gratis y funciona en las mismas plataformas.

RxDroid es una aplicación para Android diseñada para recordar al usuario cuándo debe tomar sus medicamentos. El proyecto se encuentra archivado y en modo solo lectura, lo que indica que ha finalizado su desarrollo activo. Su código está disponible bajo la licencia GPL-3.0-or-later, permitiendo su inspección y uso por parte de la comunidad.

Como HIIT, es gratis y funciona en las mismas plataformas.

Concept2 Utility es un software gratuito desarrollado por Concept2 para gestionar los monitores de rendimiento de la marca. Su función principal es permitir la actualización del firmware en dispositivos como el Performance Monitor (PM5), así como la administración de los datos almacenados en tarjetas LogCard o unidades USB.

Frente a HIIT: es propietaria (HIIT es de código abierto), funciona también en Windows y Mac y no tiene versión para Android.

Baseline es una herramienta de administración de sistemas para macOS que permite la configuración inicial de equipos sin necesidad de un sistema de gestión de dispositivos móviles (MDM) específico. Se basa en la integración de swiftDialog e Installomator para automatizar la instalación de paquetes, la ejecución de scripts y la aplicación de etiquetas de configuración definidas en un archivo mobileconfig o plist.

Frente a HIIT: funciona también en Mac, se puede instalar en un servidor propio, cifra los mensajes de extremo a extremo y existe desde 2026.