Las 32 mejores alternativas a Interval Timer en 2026
Interval Timer es una aplicación para Android diseñada específicamente para entrenamientos de alta intensidad (HIIT). Su enfoque principal es la simplicidad operativa: el usuario define los tiempos de actividad y descanso, y la app gestiona las transiciones entre ellos sin complicaciones adicionales.
Alternativas a Interval Timer
32 alternativas
Sobre Interval Timer
Está desarrollada bajo licencia MIT, lo que la convierte en software de código abierto. La aplicación está disponible tanto en Google Play como en F-Droid, permitiendo su instalación desde fuentes oficiales o repositorios de software libre. El código fuente está alojado en GitHub, donde se puede auditar o modificar.
Las funciones principales incluyen:
Configuración de intervalos para establecer duraciones específicas de trabajo y descanso.
Inicio inmediato de la secuencia de tiempos una vez configurados.
Distribución en F-Droid para usuarios que prefieren software libre.
Licencia MIT que permite el uso, modificación y redistribución del código.
Hay 32 alternativas a Interval Timer para Windows, Mac, Linux, Android, iOS y Web. La mejor alternativa gratuita es Wine cellar, que además es de código abierto. Otras opciones destacadas: Strava, Yuka y ETH & UZH mensa Zürich. 14 están disponibles en español. Actualizado en noviembre de 2026.
Strava es una aplicación móvil y web diseñada para registrar actividades físicas como la carrera a pie, el ciclismo y el senderismo. Funciona como una red social centrada en el deporte donde los usuarios publican sus entrenamientos, consultan datos de rendimiento y se conectan con otros deportistas. La plataforma es compatible con la mayoría de dispositivos GPS y permite importar datos desde iPhone, Android y el navegador.
Frente a Interval Timer: es propietaria (Interval Timer es de código abierto), tiene funciones de pago, funciona también en iOS y desde el navegador y está en español.
Yuka es una aplicación móvil para Android que analiza los ingredientes de productos alimentarios y cosméticos. Su función principal es descifrar las etiquetas de los envases para ofrecer una evaluación clara de la calidad de cada producto, facilitando la toma de decisiones al comprar.
Frente a Interval Timer: es propietaria (Interval Timer es de código abierto), funciona también en iOS, está en español y no muestra anuncios.
Wine cellar es una aplicación para Android diseñada para gestionar el inventario de una bodega personal. Permite registrar las características específicas de cada botella, como la denominación de origen, el dominio, la cuvée y la añada, facilitando el control del stock disponible.
Frente a Interval Timer: funciona sin conexión y existe desde 2020.
ETH & UZH mensa Zürich es una aplicación para Android que centraliza la información de las cafeterías de la ETH y la UZH en Zúrich. Permite consultar los menús del día, de la semana actual y de la siguiente, facilitando la planificación de las comidas en estas instituciones.
Frente a Interval Timer: es muy personalizable y existe desde 2025.
2026 Football Fixtures Widget es una aplicación nativa para Android diseñada para seguir el torneo internacional de fútbol de 2026. Su función principal es mostrar la lista de partidos, horarios y, una vez finalizados, los resultados, integrando esta información directamente en la pantalla de inicio del dispositivo mediante widgets.
Frente a Interval Timer: está centrada en la privacidad, no muestra anuncios y existe desde 2026.
Pulsar es un editor de texto de código abierto desarrollado por la comunidad, creado como una bifurcación del editor Atom. Su objetivo es mantener la combinación de usabilidad y capacidad de personalización extrema que caracterizaba a su predecesor, ofreciendo una experiencia de edición de código sin compromisos.
Frente a Interval Timer: funciona también en Linux, Windows y Mac, cifra los mensajes de extremo a extremo, admite plugins y existe desde 2022.
Quit Smoking es una aplicación para Android diseñada para asistir a las personas en el proceso de dejar de fumar. El proyecto se encuentra archivado y en modo de solo lectura, lo que indica que ya no recibe mantenimiento activo por parte de su desarrollador.
Frente a Interval Timer: está en español y tiene versión portable.
Track & Graph es una aplicación para Android diseñada para el seguimiento de datos personales. Permite registrar valores numéricos o eventos simples y visualizarlos mediante dashboards que ayudan a comprender patrones de hábitos y actividades diarias. La herramienta se centra en la privacidad, ya que no registra información personal ni almacena datos en servidores externos; toda la información se conserva localmente en el dispositivo.
Frente a Interval Timer: está en español, está centrada en la privacidad, no muestra anuncios y existe desde 2019.
BMI Calculator es una herramienta de código abierto desarrollada con GTK4 y LibAdwaita para calcular el índice de masa corporal (IMC). El programa toma como entrada el peso, la altura y el género del usuario para generar un resultado numérico que se alinea con los criterios utilizados por el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS).
Frente a Interval Timer: funciona también en Linux, está en español, funciona sin conexión y existe desde 2024.
StarGW Weight es una aplicación para Android orientada al registro básico del peso corporal. Su funcionamiento se centra en la simplicidad: permite anotar las mediciones y visualizar su evolución a través de un gráfico, sin añadir funciones adicionales de nutrición o actividad física.
Frente a Interval Timer: no muestra anuncios y existe desde 2023.
MarschRide es una aplicación para Android que funciona como ciclocomputador. Está desarrollada con Dart y Flutter y permite registrar datos de la bicicleta sin necesidad de conexión a internet ni tarjeta SIM, gracias al uso de mapas OSM pre-descargados.
EP Mobile es una aplicación para Android desarrollada por EP Studios que reúne herramientas clínicas específicas para profesionales de la salud que trabajan con arritmias cardíacas. Está diseñada para electrofisiólogos, cardiólogos, médicos de urgencias, enfermeras y estudiantes de medicina, ofreciendo acceso rápido a cálculos y criterios diagnósticos en el entorno asistencial.
Frente a Interval Timer: está en español, está centrada en la privacidad, funciona sin conexión y existe desde 2011.
HIIT es una aplicación para Android diseñada como un temporizador de intervalos sin complicaciones. Su objetivo principal es facilitar rutinas de entrenamiento de alta intensidad, aunque también sirve para cualquier actividad que requiera alternar entre períodos de actividad y descanso.
Frente a Interval Timer: está en español, está centrada en la privacidad, no muestra anuncios y existe desde 2021.
TimeR Machine es una aplicación de Android diseñada para crear temporizadores de intervalos multi-etapa. Aunque se orienta principalmente al deporte, como HIIT, Tabata o gimnasio, su estructura permite configurarlo para cualquier actividad que requiera etapas definidas, como estudiar, presentar o completar rutinas diarias.
Frente a Interval Timer: no muestra anuncios, es muy personalizable y existe desde 2021.
Just Another Workout Timer es una aplicación para Android desarrollada con Flutter que facilita la organización de rutinas de ejercicio. Su objetivo principal es permitir al usuario definir sesiones de entrenamiento complejas mediante la creación de ejercicios propios con duraciones específicas y la agrupación de estos en series personalizadas.
Frente a Interval Timer: no muestra anuncios, es muy personalizable y existe desde 2021.
SimpleHIIT es una aplicación de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) diseñada para Android y Android TV. Su función principal es guiar las sesiones mediante un temporizador que alterna periodos de trabajo y descanso, mostrando cada ejercicio como una imagen animada en bucle para facilitar la ejecución.
Frente a Interval Timer: está centrada en la privacidad, es muy personalizable y existe desde 2023.
Aktivpause to Go es una aplicación para Android desarrollada por investigadores del Instituto de Deportes y Ciencias del Deporte (IfSS) del KIT. Su objetivo es integrar pausas activas en la jornada laboral mediante una colección de ejercicios del programa Aktivpause, que incluye rutinas para el sistema cardiovascular, estiramientos, fuerza y relajación. Aunque los ejercicios están actualmente disponibles solo en alemán, la herramienta permite personalizar la duración y frecuencia de las pausas según las necesidades de cada usuario.
Frente a Interval Timer: está centrada en la privacidad, no muestra anuncios y existe desde 2019.
fivethreeone_log es una aplicación móvil desarrollada con Flutter que permite registrar sesiones de entrenamiento de fuerza. Se centra específicamente en el método 5/3/1, una progresión popular para levantar pesas, ofreciendo herramientas para seguir el progreso tanto si se empieza como si se tiene experiencia previa.
Frente a Interval Timer: no muestra anuncios y existe desde 2025.
Count for me es una aplicación de cronómetro de intervalos para Android diseñada para rutinas de ejercicio que no encajan en los patrones estándar de trabajo, descanso y rondas.
Frente a Interval Timer: es muy personalizable y existe desde 2026.
RacketGhost es una aplicación para Android diseñada para practicar el ejercicio de ghosting, una técnica de entrenamiento en deportes de raqueta que consiste en desplazarse por la pista sin pelota. Su objetivo es mejorar la agilidad de pies y la resistencia general al simular las indicaciones aleatorias de un entrenador.
Frente a Interval Timer: está en español, funciona sin conexión, es muy personalizable y existe desde 2013.
Timer Bundle es una aplicación de código abierto para Android diseñada para entrenamientos deportivos que requieren cronometrados de intervalos. Se centra en actividades específicas como la apnea o la escalada, permitiendo configurar secuencias de trabajo y descanso de forma flexible.
Frente a Interval Timer: no muestra anuncios, funciona sin conexión y existe desde 2026.
Fast N Fitness es una aplicación para Android diseñada para el registro rápido de sesiones de entrenamiento. Permite seguir el progreso en actividades de fuerza, cardio y ejercicios isométricos sin necesidad de salir de la app para gestionar la música, gracias a un reproductor integrado.
Frente a Interval Timer: está en español, es muy personalizable, no muestra anuncios y existe desde 2016.
GDF HEMA Timer es una aplicación móvil de código abierto diseñada específicamente para la práctica de Artes Marciales Europeas Históricas (HEMA). Su objetivo principal es gestionar el tiempo y la puntuación durante los combates, ejercicios y sesiones de esgrima, ofreciendo una interfaz limpia y optimizada para la visibilidad rápida en el campo de combate.
Frente a Interval Timer: está centrada en la privacidad, funciona sin conexión y existe desde 2025.
Dice Gainz es una aplicación para Android que genera rutinas de entrenamiento aleatorias basándose en el método General Gainz de Cody Lefever. Está desarrollada en Kotlin y permite a los usuarios crear sesiones de fuerza sin necesidad de planificar cada ejercicio manualmente.
Como Interval Timer, es gratis y funciona en las mismas plataformas.
Circuit Training (PFA) es una aplicación para Android desarrollada por el grupo SECUSO. Está diseñada para acompañar al usuario durante sesiones de entrenamiento por circuitos, ofreciendo herramientas para estructurar los ejercicios y las fases de descanso según las necesidades propias de cada rutina.
Frente a Interval Timer: está centrada en la privacidad, no muestra anuncios y existe desde 2017.
BoxingClock es una aplicación de Android diseñada específicamente para el entrenamiento de boxeo. Su interfaz prioriza la legibilidad a distancia, lo que la hace adecuada para su uso en gimnasios donde el entrenador o el atleta necesita ver la hora desde lejos. Está construida con Kotlin y Jetpack Compose, y también cuenta con una versión para iOS desarrollada con SwiftUI, aunque esta última no se distribuye a través de la App Store.
Frente a Interval Timer: no muestra anuncios, funciona sin conexión y existe desde 2026.
RxDroid es una aplicación para Android diseñada para recordar al usuario cuándo debe tomar sus medicamentos. El proyecto se encuentra archivado y en modo solo lectura, lo que indica que ha finalizado su desarrollo activo. Su código está disponible bajo la licencia GPL-3.0-or-later, permitiendo su inspección y uso por parte de la comunidad.
Frente a Interval Timer: está en español y existe desde 2013.
Francia
UE