Alternativas en español a Perceived Stress Scale

Strava es una aplicación móvil y web diseñada para registrar actividades físicas como la carrera a pie, el ciclismo y el senderismo. Funciona como una red social centrada en el deporte donde los usuarios publican sus entrenamientos, consultan datos de rendimiento y se conectan con otros deportistas. La plataforma es compatible con la mayoría de dispositivos GPS y permite importar datos desde iPhone, Android y el navegador.

Frente a Perceived Stress Scale: es propietaria (Perceived Stress Scale es de código abierto), tiene funciones de pago, funciona también en iOS y desde el navegador y está en español.

Yuka es una aplicación móvil para Android que analiza los ingredientes de productos alimentarios y cosméticos. Su función principal es descifrar las etiquetas de los envases para ofrecer una evaluación clara de la calidad de cada producto, facilitando la toma de decisiones al comprar.

Frente a Perceived Stress Scale: es propietaria (Perceived Stress Scale es de código abierto), funciona también en iOS, está en español y no muestra anuncios.

Mindful Attention Awareness Scale es una aplicación para Android que permite completar la escala MAAS, un instrumento de 15 ítems diseñado para evaluar la atención plena y la conciencia receptiva del presente. La herramienta se basa en la validación psicométrica de Brown y Ryan (2003) y está pensada para que el usuario obtenga una puntuación numérica de su nivel de mindfulness en un rango de 1 a 6.

Frente a Perceived Stress Scale: está en español, no muestra anuncios, cifra los mensajes de extremo a extremo y existe desde 2024.

Quit Smoking es una aplicación para Android diseñada para asistir a las personas en el proceso de dejar de fumar. El proyecto se encuentra archivado y en modo de solo lectura, lo que indica que ya no recibe mantenimiento activo por parte de su desarrollador.

Frente a Perceived Stress Scale: está en español, se puede instalar en un servidor propio y tiene versión portable.

Track & Graph es una aplicación para Android diseñada para el seguimiento de datos personales. Permite registrar valores numéricos o eventos simples y visualizarlos mediante dashboards que ayudan a comprender patrones de hábitos y actividades diarias. La herramienta se centra en la privacidad, ya que no registra información personal ni almacena datos en servidores externos; toda la información se conserva localmente en el dispositivo.

Frente a Perceived Stress Scale: está en español, está centrada en la privacidad, no muestra anuncios y existe desde 2019.

BMI Calculator es una herramienta de código abierto desarrollada con GTK4 y LibAdwaita para calcular el índice de masa corporal (IMC). El programa toma como entrada el peso, la altura y el género del usuario para generar un resultado numérico que se alinea con los criterios utilizados por el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS).

Frente a Perceived Stress Scale: funciona también en Linux, está en español, se puede instalar en un servidor propio y funciona sin conexión.

App para gestionar y realizar entrenamientos cronometrados

Frente a Perceived Stress Scale: está en español.

Temporizador y grabador de sesiones de meditación repleto de funcionalidad

Frente a Perceived Stress Scale: está en español.

Seguridad y socorro inteligente con detección de caídas e inactividad.

Frente a Perceived Stress Scale: está en español y existe desde 2026.

Rastreador de entrenamiento con peso corporal personalizable

Frente a Perceived Stress Scale: está en español.

Glucosio es una aplicación para Android diseñada para el seguimiento de la diabetes, tanto de tipo 1 como de tipo 2. Permite registrar mediciones de glucosa en sangre, HbA1c, colesterol, presión arterial, cetonas y peso corporal. El software está desarrollado bajo licencia GPL-3.0 y es de código abierto, ofreciendo una herramienta gratuita para la gestión de estos datos.

Frente a Perceived Stress Scale: está en español, se puede instalar en un servidor propio y es muy personalizable.

MedicLog es una aplicación para Android diseñada para el registro de información médica básica, centrada específicamente en la presión arterial, la temperatura y el peso. Su desarrollo prioriza la privacidad y la simplicidad, operando sin solicitar permisos en la versión actual. Los datos se almacenan en el espacio privado de la aplicación, lo que impide que otras apps del dispositivo accedan a ellos directamente.

Frente a Perceived Stress Scale: está en español, está centrada en la privacidad, funciona sin conexión y existe desde 2017.

HeartBeat es una utilidad de código abierto para Android que calcula la frecuencia cardíaca usando la cámara del dispositivo. El método se basa en la fotopletismografía: el usuario cubre la cámara y el flash con un dedo y se mantiene quieto durante 10 a 15 segundos. La aplicación analiza los cambios sutiles en la luz roja captada para estimar el pulso. No debe utilizarse con fines médicos.

Frente a Perceived Stress Scale: funciona también en Windows, está en español, funciona sin conexión y existe desde 2019.

Migraine Log es una aplicación de código abierto diseñada para registrar migrañas y otros dolores de cabeza de forma sencilla. El registro básico solo requiere la fecha y la intensidad del ataque, aunque permite añadir detalles opcionales como medicamentos tomados o notas adicionales. Esta información ayuda a monitorizar la condición y puede servir de apoyo en la búsqueda de tratamientos adecuados junto al médico.

Frente a Perceived Stress Scale: está en español, está centrada en la privacidad y funciona sin conexión.

Periodical es una aplicación gratuita para Android diseñada para el seguimiento del ciclo menstrual. Su función principal es la cálculo de los días fértiles basándose en el método Knaus-Ogino, una técnica de observación del ciclo. Además de la planificación, la herramienta permite documentar el estado físico y emocional de la usuaria a lo largo de los días.

Frente a Perceived Stress Scale: está en español, se puede instalar en un servidor propio y funciona sin conexión.

Blood Pressure Monitor es una aplicación para Android diseñada como un diario de salud que permite registrar mediciones de tensión arterial de forma rápida. El objetivo principal es facilitar la captura de datos mediante diálogos de usuario optimizados y la navegación automática entre formularios. Además, integra la posibilidad de recibir lecturas directamente desde dispositivos de medición compatibles a través de Bluetooth.

Frente a Perceived Stress Scale: está en español, está centrada en la privacidad, no muestra anuncios y existe desde 2023.