Alternativas gratis a Mindful Attention Awareness Scale

Strava es una aplicación móvil y web diseñada para registrar actividades físicas como la carrera a pie, el ciclismo y el senderismo. Funciona como una red social centrada en el deporte donde los usuarios publican sus entrenamientos, consultan datos de rendimiento y se conectan con otros deportistas. La plataforma es compatible con la mayoría de dispositivos GPS y permite importar datos desde iPhone, Android y el navegador.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: es propietaria (Mindful Attention Awareness Scale es de código abierto), tiene funciones de pago, funciona también en iOS y desde el navegador y permite trabajar en equipo.

Perceived Stress Scale es una aplicación para Android desarrollada por Binary Solutions que permite evaluar el nivel de estrés percibido mediante la Escala de Estrés Percibido (PSS). Este instrumento psicológico mide en qué medida las situaciones de la vida se valoran como estresantes, centrándose en la imprevisibilidad, la falta de control y la sobrecarga experimentada.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: se usa sin registrarse, es ligera y existe desde 2025.

Wine cellar es una aplicación para Android diseñada para gestionar el inventario de una bodega personal. Permite registrar las características específicas de cada botella, como la denominación de origen, el dominio, la cuvée y la añada, facilitando el control del stock disponible.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: se puede instalar en un servidor propio, funciona sin conexión y existe desde 2020.

ETH & UZH mensa Zürich es una aplicación para Android que centraliza la información de las cafeterías de la ETH y la UZH en Zúrich. Permite consultar los menús del día, de la semana actual y de la siguiente, facilitando la planificación de las comidas en estas instituciones.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: se usa sin registrarse, se puede instalar en un servidor propio y existe desde 2025.

2026 Football Fixtures Widget es una aplicación nativa para Android diseñada para seguir el torneo internacional de fútbol de 2026. Su función principal es mostrar la lista de partidos, horarios y, una vez finalizados, los resultados, integrando esta información directamente en la pantalla de inicio del dispositivo mediante widgets.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: está centrada en la privacidad, se usa sin registrarse y existe desde 2026.

Pulsar es un editor de texto de código abierto desarrollado por la comunidad, creado como una bifurcación del editor Atom. Su objetivo es mantener la combinación de usabilidad y capacidad de personalización extrema que caracterizaba a su predecesor, ofreciendo una experiencia de edición de código sin compromisos.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: funciona también en Linux, Windows y Mac, admite plugins, es muy personalizable y existe desde 2022.

Quit Smoking es una aplicación para Android diseñada para asistir a las personas en el proceso de dejar de fumar. El proyecto se encuentra archivado y en modo de solo lectura, lo que indica que ya no recibe mantenimiento activo por parte de su desarrollador.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: se puede instalar en un servidor propio y se usa sin registrarse.

Track & Graph es una aplicación para Android diseñada para el seguimiento de datos personales. Permite registrar valores numéricos o eventos simples y visualizarlos mediante dashboards que ayudan a comprender patrones de hábitos y actividades diarias. La herramienta se centra en la privacidad, ya que no registra información personal ni almacena datos en servidores externos; toda la información se conserva localmente en el dispositivo.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: está centrada en la privacidad, se usa sin registrarse y existe desde 2019.

BMI Calculator es una herramienta de código abierto desarrollada con GTK4 y LibAdwaita para calcular el índice de masa corporal (IMC). El programa toma como entrada el peso, la altura y el género del usuario para generar un resultado numérico que se alinea con los criterios utilizados por el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS).

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: funciona también en Linux, se puede instalar en un servidor propio, se usa sin registrarse y existe desde 2024.

StarGW Weight es una aplicación para Android orientada al registro básico del peso corporal. Su funcionamiento se centra en la simplicidad: permite anotar las mediciones y visualizar su evolución a través de un gráfico, sin añadir funciones adicionales de nutrición o actividad física.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: se usa sin registrarse, se puede instalar en un servidor propio y existe desde 2023.

MarschRide es una aplicación para Android que funciona como ciclocomputador. Está desarrollada con Dart y Flutter y permite registrar datos de la bicicleta sin necesidad de conexión a internet ni tarjeta SIM, gracias al uso de mapas OSM pre-descargados.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: se puede instalar en un servidor propio y funciona sin conexión.

App para gestionar y realizar entrenamientos cronometrados

Como Mindful Attention Awareness Scale, funciona en las mismas plataformas.

Temporizador y grabador de sesiones de meditación repleto de funcionalidad

Como Mindful Attention Awareness Scale, funciona en las mismas plataformas.

Seguridad y socorro inteligente con detección de caídas e inactividad.

Como Mindful Attention Awareness Scale, funciona en las mismas plataformas.

Rastreador de entrenamiento con peso corporal personalizable

Como Mindful Attention Awareness Scale, funciona en las mismas plataformas.

Therapiefinder es una aplicación para Android diseñada para facilitar la búsqueda de citas de psicoterapia en Alemania.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: se puede instalar en un servidor propio.

FeelsApp es una aplicación para Android diseñada como un diario personal donde el usuario puede crear notas simples y vincularlas a estados emocionales específicos. El enfoque principal es la privacidad y la usabilidad rápida, permitiendo el registro de sentimientos sin fricciones y manteniendo los datos protegidos en el dispositivo.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: está centrada en la privacidad, se puede instalar en un servidor propio y existe desde 2024.

Tryst es una aplicación de código abierto para Android que funciona como un diario íntimo completamente offline. No requiere cuentas, sincronización ni permisos de red, garantizando que la información permanezca exclusivamente en el dispositivo. La arquitectura elimina la posibilidad de fuga de datos hacia servidores externos y utiliza cifrado local para proteger la información.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: está centrada en la privacidad, funciona sin conexión y existe desde 2026.

Breathly es una aplicación para Android diseñada para facilitar la práctica de técnicas de respiración y la relajación diaria. Su funcionamiento se basa en la selección de un ejercicio de respiración específico para seguir una guía estructurada que ayuda a centrar la atención en el ritmo respiratorio.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: es ligera y existe desde 2019.

MyMood es una aplicación para Android diseñada para el registro diario del estado de ánimo. Su enfoque es minimalista: ofrece una página vacía por día para que el usuario complete su registro sin distracciones ni funciones superfluas.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: está centrada en la privacidad, es ligera y existe desde 2023.

Albi es una aplicación de Android diseñada para el seguimiento de métricas de salud con un enfoque estricto en la privacidad. El software almacena toda la información directamente en el dispositivo del usuario, eliminando la dependencia de servicios en la nube, cuentas de usuario o sistemas de analítica externa. Esta arquitectura local permite mantener el control total sobre los datos personales sin compartirlos con terceros.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: está centrada en la privacidad y se puede instalar en un servidor propio.

RxDroid es una aplicación para Android diseñada para recordar al usuario cuándo debe tomar sus medicamentos. El proyecto se encuentra archivado y en modo solo lectura, lo que indica que ha finalizado su desarrollo activo. Su código está disponible bajo la licencia GPL-3.0-or-later, permitiendo su inspección y uso por parte de la comunidad.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: se usa sin registrarse y existe desde 2013.

Meditation es una aplicación para Android diseñada como un temporizador de meditación minimalista. Su objetivo es ofrecer una herramienta fiable y sin distracciones, centrada exclusivamente en la función de contar el tiempo de práctica. La interfaz es limpia y evita cualquier elemento superfluo, alineando la experiencia de uso con la naturaleza de la meditación.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: se puede instalar en un servidor propio, es ligera y existe desde 2022.

Inner Breeze es una aplicación de código abierto diseñada para facilitar la práctica de la respiración consciente basada en el método Wim Hof. Permite al usuario seguir una guía estructurada de ejercicios respiratorios y llevar un registro de su progreso a lo largo del tiempo.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: funciona también en Linux, se puede instalar en un servidor propio, funciona sin conexión y existe desde 2023.

Brethap es una aplicación de meditación para Android orientada al control de la respiración. Funciona como un temporizador de sesiones que permite seguir patrones respiratorios específicos, como el 4-7-8 o el suspiro fisiológico. Al finalizar cada práctica, el historial se guarda automáticamente para facilitar el seguimiento del progreso a través de vistas de lista o calendario.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: se puede instalar en un servidor propio, es muy personalizable y existe desde 2021.

Mood Cairns es una aplicación para Android diseñada para registrar el estado de ánimo de forma completamente local. El usuario define ventanas horarias específicas durante las cuales la app emite notificaciones para anotar cómo se siente, utilizando escalas numéricas y etiquetas personalizadas. Todo el proceso ocurre en el dispositivo, sin necesidad de conexión a internet ni de cuentas de usuario.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: está centrada en la privacidad, funciona sin conexión y existe desde 2026.

Mindfulness Meditation es una aplicación para Android que ofrece una colección de guías de audio para la práctica de la meditación mindfulness. El contenido ha sido compartido con permiso de la Dra. Rebecca Crane, directora del Centro de Investigación y Práctica del Mindfulness de la Universidad de Bangor.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: se puede instalar en un servidor propio, se usa sin registrarse y existe desde 2023.

moreDays es una aplicación para Android diseñada para ayudar a definir objetivos personales y las acciones concretas para alcanzarlos, adaptándose a días de mayor o menor energía. A diferencia de las aplicaciones de hábitos rígidas, permite establecer múltiples vías para cada meta, facilitando el avance incluso en días difíciles. El enfoque combina la planificación de actividades con la reflexión diaria mediante un diario que incluye notas, emojis y fotografías.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: está centrada en la privacidad y se usa sin registrarse.

Concept2 Utility es un software gratuito desarrollado por Concept2 para gestionar los monitores de rendimiento de la marca. Su función principal es permitir la actualización del firmware en dispositivos como el Performance Monitor (PM5), así como la administración de los datos almacenados en tarjetas LogCard o unidades USB.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: es propietaria (Mindful Attention Awareness Scale es de código abierto), funciona también en Windows y Mac y no tiene versión para Android.

Baseline es una herramienta de administración de sistemas para macOS que permite la configuración inicial de equipos sin necesidad de un sistema de gestión de dispositivos móviles (MDM) específico. Se basa en la integración de swiftDialog e Installomator para automatizar la instalación de paquetes, la ejecución de scripts y la aplicación de etiquetas de configuración definidas en un archivo mobileconfig o plist.

Frente a Mindful Attention Awareness Scale: funciona también en Mac, se puede instalar en un servidor propio y existe desde 2026.