Las 23 mejores alternativas a Temperance Companion en 2026
Temperance Companion es una aplicación para Android diseñada como complemento del plugin Temperans de Obsidian. Funciona como un puente local que consulta Android Health Connect para obtener métricas de salud y fitness, y permite registrar sesiones de hábitos personalizados mediante contadores o temporizadores. Todos los datos se almacenan directamente en el dispositivo y se exportan al vault local de Obsidian, eliminando la dependencia de servicios en la nube.
Alternativas a Temperance Companion
23 alternativas
Sobre Temperance Companion
El enfoque principal es la privacidad y el funcionamiento sin conexión. La aplicación no solicita permisos de internet, no envía telemetría ni utiliza backends de desarrollador. Los datos solo salen del dispositivo si el usuario decide sincronizar su vault con una herramienta externa de su elección. Las funciones de Health Connect requieren Android 14 o superior; en versiones anteriores, estas se desactivan para cumplir con las directrices de F-Droid, aunque el registro de hábitos básico sigue disponible.
Registro de hábitos con temporizadores de tiempo transcurrido y contadores de repeticiones o cantidades.
Integración con Health Connect para leer métricas como sueño, hidratación, nutrición, pasos, ejercicio y frecuencia cardíaca.
Exportación a vault mediante archivos JSON o CSV verificados, utilizando el Storage Access Framework de Android.
Personalización de hábitos con unidades a medida, reordenación por arrastre y colocación, e incrementos rápidos configurables.
Yuka es una aplicación móvil para Android que analiza los ingredientes de productos alimentarios y cosméticos. Su función principal es descifrar las etiquetas de los envases para ofrecer una evaluación clara de la calidad de cada producto, facilitando la toma de decisiones al comprar.
Frente a Temperance Companion: es propietaria (Temperance Companion es de código abierto), funciona también en iOS, está en español y no muestra anuncios.
Habit-Maker es una aplicación para Android y WearOS diseñada para facilitar la formación de nuevos hábitos mediante un sistema de recompensas. En lugar de limitarse a registrar tareas, el programa gamifica el proceso otorgando puntos y mostrando métricas de progreso para motivar la constancia diaria.
Frente a Temperance Companion: es ligera, no muestra anuncios y existe desde 2024.
ruNNNpe bridge es una aplicación para Android diseñada para corredores que usan bandas de atletismo equipadas con el sensor NPE RUNN. Su función principal es capturar la telemetría de la cinta (velocidad, inclinación, cadencia) y escribirla en Google Health Connect, permitiendo que otras apps de salud accedan a los datos de las sesiones de entrenamiento indoor.
Frente a Temperance Companion: es ligera y existe desde 2026.
Tickdroid es una aplicación para Android que funciona como cliente móvil de Tickbuddy, un sistema de registro de hábitos y eventos diseñado para Nextcloud. No opera de forma independiente, ya que requiere un servidor Tickbuddy instalado en la infraestructura del usuario para almacenar los datos y gestionar la sincronización.
Frente a Temperance Companion: cifra los mensajes de extremo a extremo y existe desde 2026.
MarschRide es una aplicación para Android que funciona como ciclocomputador. Está desarrollada con Dart y Flutter y permite registrar datos de la bicicleta sin necesidad de conexión a internet ni tarjeta SIM, gracias al uso de mapas OSM pre-descargados.
Frente a Temperance Companion: se usa sin registrarse.
Wine cellar es una aplicación para Android diseñada para gestionar el inventario de una bodega personal. Permite registrar las características específicas de cada botella, como la denominación de origen, el dominio, la cuvée y la añada, facilitando el control del stock disponible.
Frente a Temperance Companion: se usa sin registrarse y existe desde 2020.
Tryst es una aplicación de código abierto para Android que funciona como un diario íntimo completamente offline. No requiere cuentas, sincronización ni permisos de red, garantizando que la información permanezca exclusivamente en el dispositivo. La arquitectura elimina la posibilidad de fuga de datos hacia servidores externos y utiliza cifrado local para proteger la información.
Frente a Temperance Companion: cifra los mensajes de extremo a extremo, se usa sin registrarse y existe desde 2026.
Fitness Calendar es una aplicación para Android diseñada para registrar actividades deportivas y de movimiento sin necesidad de conexión a internet. Funciona de forma local por defecto, priorizando la privacidad de los datos del usuario. Permite llevar un historial de ejercicios, importar rutas en formato GPX y visualizar estadísticas de rendimiento.
Frente a Temperance Companion: se usa sin registrarse y existe desde 2024.
AddictoLogs es una aplicación móvil para Android desarrollada con React Native que permite llevar un registro del consumo de sustancias adictivas. Está diseñada para hacer seguimiento de hábitos como el tabaco, el alcohol, el café o el azúcar, ofreciendo una vista temporal del consumo.
Frente a Temperance Companion: cifra los mensajes de extremo a extremo y es ligera.
MyFastingApp es una aplicación de código abierto para Android diseñada para el seguimiento del ayuno intermitente. Su característica principal es el funcionamiento completamente offline: no requiere conexión a internet, cuentas de usuario ni servicios en la nube, lo que garantiza que los datos permanecen almacenados localmente en el dispositivo.
Frente a Temperance Companion: no muestra anuncios, se usa sin registrarse y existe desde 2026.
Githo es una aplicación para Android diseñada para ayudar a establecer hábitos duraderos mediante un enfoque de progresión gradual. En lugar de exigir el cumplimiento inmediato de una meta final, el programa permite dividir el objetivo en etapas intermedias, desde las más sencillas hasta las más complejas. Este método se inspira en principios de la terapia de exposición para reducir la carga física y mental asociada al cambio de rutina.
Frente a Temperance Companion: está en español, se usa sin registrarse y existe desde 2021.
trale es una aplicación móvil para Android diseñada como un diario de peso corporal simple y respetuoso con la privacidad. Se dirige a usuarios que desean registrar sus mediciones de peso para perder o ganar masa corporal, resolviendo la necesidad de una herramienta de seguimiento sin rastreadores ni publicidad invasiva.
Frente a Temperance Companion: no muestra anuncios, es ligera y existe desde 2023.
Harp es una aplicación para Android diseñada para mantener registros de salud personales de forma privada. Almacena los datos como archivos de texto plano en formato Org Mode directamente en el dispositivo, lo que permite inspeccionar, copiar o migrar la información sin depender de servicios externos.
Frente a Temperance Companion: se usa sin registrarse.
StarGW Weight es una aplicación para Android orientada al registro básico del peso corporal. Su funcionamiento se centra en la simplicidad: permite anotar las mediciones y visualizar su evolución a través de un gráfico, sin añadir funciones adicionales de nutrición o actividad física.
Frente a Temperance Companion: se usa sin registrarse, no muestra anuncios y existe desde 2023.
FitBook: Calorie Tracker es una aplicación de seguimiento nutricional para Android que permite registrar comidas, calorías y macronutrientes sin necesidad de crear una cuenta. El software funciona de forma prioritaria sin conexión, manteniendo los datos almacenados localmente en el dispositivo para preservar la privacidad del usuario.
Frente a Temperance Companion: está en español, no muestra anuncios, se usa sin registrarse y existe desde 2024.
FastTimes es una aplicación para Android diseñada para el seguimiento del ayuno intermitente. Funciona de forma completamente local, sin necesidad de cuentas de usuario, sincronización en la nube ni conexión a internet, lo que garantiza que los datos permanecen en el dispositivo.
Frente a Temperance Companion: se usa sin registrarse y existe desde 2025.
BetterCounter es una aplicación para Android diseñada para llevar un registro diario de hábitos y actividades. Permite seguir rutinas positivas como el ejercicio o negativas como fumar, así como controlar la frecuencia de tareas específicas como regar plantas o cambiar la ropa de cama. Su enfoque principal es la simplicidad y el control local de la información.
Frente a Temperance Companion: está en español, es ligera, se usa sin registrarse y existe desde 2020.
Glucosio es una aplicación para Android diseñada para el seguimiento de la diabetes, tanto de tipo 1 como de tipo 2. Permite registrar mediciones de glucosa en sangre, HbA1c, colesterol, presión arterial, cetonas y peso corporal. El software está desarrollado bajo licencia GPL-3.0 y es de código abierto, ofreciendo una herramienta gratuita para la gestión de estos datos.
Frente a Temperance Companion: está en español y tiene una interfaz sencilla.
Life Dashboard Companion es una aplicación Android de código abierto que extrae datos de salud de Health Connect y el tiempo de uso de aplicaciones para enviarlos a servidores locales. Funciona sin nube ni cuentas de usuario, dirigiendo la información directamente a Home Assistant, brokers MQTT o webhooks personalizados. La app lee registros escritos por aplicaciones como Samsung Health, Garmin Connect o Oura, y permite configurar el envío de 34 tipos de datos de salud, incluyendo pasos, sueño, frecuencia cardíaca, peso y nutrición.
Frente a Temperance Companion: se usa sin registrarse y existe desde 2026.
Hay 23 alternativas a Temperance Companion para Android y iOS. La mejor alternativa gratuita es Habit-Maker, que además es de código abierto. Otras opciones destacadas: Yuka, ruNNNpe bridge y Tickdroid. 9 están disponibles en español. Actualizado en noviembre de 2026.
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